跟着锻炼

lushi

　　老胡退休后，不是这里酸就是那里疼，身体没几天爽利。正巧老同事老秦家就在老胡家对面，中间只隔着一条大街，老秦就对老胡说：“你呀，跟着我学养生操，保管你一年到头不生病。”老胡一听，心动了。
　　
　　这天早晨，老胡见老秦在阳台，一会儿拉弓步，一会儿扩胸，老胡弄不清这叫什么操，不管三七二十一，马上跟着练。这效果真是立竿见影，做完一套操，老胡感觉自己胸口舒服了很多。
　　
　　老胡就打电话问老秦这叫什么操。老秦说：“这叫养肺操，能行气化瘀，增加肺活量。”老胡恍然大悟。
　　
　　之后几天，老秦每天都换一套养生操，花样很多，老胡也就跟着学，浑身上下都舒坦不少。事后老秦解释起来也是一套一套的，老胡对他更加佩服了。
　　
　　又过了几天，天气热了，老胡发现老秦的做操时间由早晨换成傍晚，养生操又换了新花样：腦袋侧向右边，勾起左脚，蹦蹦跳跳的。老胡看见了，二话不说，马上跟着学。
　　
　　可老胡没做多久，就感觉有些不对劲：这个操不但只做一边，枯燥无味，而且脖子扭得又酸又疼，脚也蹦得快要抽筋了。他总觉得自己没有掌握动作要领，就向老秦请教到底怎么回事。
　　
　　哪知，老秦听了半天，不知所云，说是这两天没有做操。老胡不服气，便学着做起那操，蹦了起来。
　　
　　老秦见了，忍不住一拍大腿，笑了起来：“嗨！那是我倒耳朵里的水！我每次去游泳，右耳朵都进水，怎么也弄不出来，走起路来‘轰轰’响，难受极了，只好回到家把水蹦出来啦！”　　

啊心

不错的，，