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比思論壇»比思論壇 › 女性頻道 › 媽媽頻道 › 最好的催乳方法有那些？

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最好的催乳方法有那些？

2734 主題	17 好友	9335 積分

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TA的每日心情

	開心 2023-10-26 19:33

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電梯直達

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樓主

發表於 2012-3-26 10:31:57 |只看該作者 |倒序瀏覽

产后催乳的方法有很多种，所以在产前一定要做好催乳的准备，才能给宝宝最优质的母乳喂养。
第一、营养指导合理膳食平衡营养素能保证怀孕妇女特殊需要，维持母体正常代谢，促进胎儿和乳房等发育，为分娩和哺乳作好准备孕期应少吃多餐,易消化,清淡为主避免过分油腻和刺激性强的食品。饮食物中需保证优质蛋白质的供给，无机盐与维生素的摄入量需足够。孕中、末期营养品种应注意多样，以满足各种营养素的平衡供给。
第二、了解母乳喂养对母婴的好处，增强母乳喂养的信心；在分娩前后保持情绪平稳和身心放松。
第三、乳头和乳房准备：
1、乳房按摩：在妊娠7个月后进行，目的为增加乳房血液循环，促进乳腺发育；
2、配置乳头罩：从妊娠7个月起配戴，通过乳头罩对乳头周围组织的恒定、柔和压力致使内陷乳头外翻，乳头经中央小孔持续突起，为今后哺乳成功作准备；
3、从妊娠第7个月起，用温开水毛巾每日擦洗乳头，使乳头对刺激的耐受性增强。但应避免使用刺激性物质(如酒精等)，以免乳头皲裂；
4、纠正平坦和内陷乳头，凡乳头扁平或内陷的孕妇，在怀孕期间就应作伸展练习，方法是先在乳头两侧各放一手指，由乳头两侧向外拉，再用两手的手指分别放在乳头上下，作上下拉伸，每天2次，每次5分钟。这样可以纠正乳头扁平和内陷。

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TA的每日心情

	開心 2020-3-25 17:17

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沙發

發表於 2012-4-25 10:24:51 |只看該作者

沙花
哈哈哈哈

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TA的每日心情

	開心 2024-9-22 03:02

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板凳

發表於 2012-9-2 19:55:13 |只看該作者

随便逛逛赚积分

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TA的每日心情

	奮斗 2021-11-30 20:10

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[LV.10]以壇為家III

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地板

發表於 2012-9-8 11:32:11 |只看該作者

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学习中

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TA的每日心情

	郁悶 2024-10-31 14:35

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5^#

發表於 2012-9-13 13:57:49 |只看該作者

没啥有用的东西

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	奮斗 2020-4-15 21:58

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6^#

發表於 2012-9-14 16:45:31 |只看該作者

这个版块要好好学习

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TA的每日心情

	奮斗 2024-1-15 20:16

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[LV.10]以壇為家III

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7^#

發表於 2012-11-7 11:03:17 |只看該作者

我也当当催乳师

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TA的每日心情

	慵懶 2023-11-16 23:10

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8^#

發表於 2014-7-29 14:55:49 |只看該作者

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TA的每日心情

	郁悶 2017-6-23 08:59

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9^#

發表於 2014-8-11 15:58:22 |只看該作者

长知识了

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TA的每日心情

	奮斗 3 天前

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10^#

發表於 2014-11-23 14:21:46 |只看該作者

产后催乳的方法有很多种

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

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