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[主菜] 秋葵炒肉碎

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蒼之濤

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電梯直達

樓主

發表於 2020-9-20 14:05:43 |只看該作者 |倒序瀏覽

健康小貼士：

秋葵，含豐富維他命A、B胡蘿蔔素、礦物質等，有助維持眼睛健康及抑制癌細胞生長；其黐黐黏黏的潺液是黏性蛋白，屬水溶性膳食纖維，當中還含果膠，能潤滑腸道防便秘，延緩糖分吸收，減慢升糖指數。而鈣質含量亦與牛奶相若，對素食者來說，是不錯的補鈣來源。

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zmxssai

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高中生

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TA的每日心情

	慵懶 2024-9-27 16:56

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沙發

發表於 2020-9-20 14:57:32 |只看該作者

秋葵的营养用烤的就好了。

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甘草

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	開心昨天 19:12

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[LV.Master]伴壇終老

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板凳

發表於 2022-11-23 19:28:54 |只看該作者

营养而健康

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