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[主菜] 西蘭花芝士焗薯

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蒼之濤

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電梯直達

樓主

發表於 2020-9-12 09:47:25 |只看該作者 |倒序瀏覽

健康小貼士︰

西蘭花富含礦物質、蛋白質、胡蘿蔔素與維他命等，對肝臟及皮膚有益，它的類黃酮有助清理血管，降低中風機會，也有助抗癌。

薯仔含豐富的維他命C與鉀，另外有蛋白質、醣類、維他命B1及礦物質。每100克有81大卡熱量，這在澱粉類食物中算低。相比番薯每100克有124大卡熱量，飯、麵等100克有140大卡的熱量，薯仔熱量較低，纖維也僅是番薯的2/3左右。

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沙發

發表於 2022-11-28 12:02:58 |只看該作者

美味可口

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ssx51466

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發表於 2022-11-28 18:19:51 |只看該作者

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

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浪迹客

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地板

發表於 2022-11-29 01:07:14 |只看該作者

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美味挡不住

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山贼与海盗

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5^#

發表於 2022-11-30 08:35:40 |只看該作者

一看就饿

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