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12种一举两得的验方减肥(2)

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    [LV.10]以壇為家III

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    發表於 2017-6-21 21:00:36 |只看該作者 |倒序瀏覽

    制法和服法:取春季初开放的新鲜桃花10朵,用白酒密封浸泡三日后即对饮用,一日一次,每次饮服10毫升左右。

      能美容消斑。

      7.苜蒿100克,白萝卜 200克,花生油、食盐、味精、水淀粉各适量。

      把苜蒿、白萝卜分别切成细条后,将花生油入炒勺内,待油热后再放白萝卜丝炒至七成熟时加入苜蒿,快熟地加食盐、味精调味,以水淀粉勾芡盛出装盘即可。

      方中苜蒿,可降气化痰;白萝卜,利气,有健脾胃助消化之功;二者配菜常食可消肿轻身。

      8.西瓜皮200克,冬瓜皮300克,黄瓜皮400克,食盐、味精、素油各适量。

      把西瓜皮的外皮除去洗净,冬瓜皮去外皮绒毛后洗净,把黄瓜去瓤后冲洗净,分别用不同的火候煮熟,切成长方形条状(长4厘米、宽1厘米),用旺火加素油略煸一下放入容器内用食盐腌l小时,再撒入味精即可食。

      能减肥美容。

      9.羊肉200克,葱头100克,姜丝10克,花椒、辣椒各5克,食盐、味精、醋、料酒各少计,花生油50克。

      把羊肉、葱头分别切成细丝备用;炒勺内放花生油,在勺内烧热后即放花椒、辣椒,炸焦后捞出,加入醋少许,再放入羊肉丝、葱头丝、姜丝煸炒,再加食盐、味精、料酒等调料,翻炒几下后待葱头熟透出汁即可。

      此菜具有温阳化湿,祛痰利水的作用,久食可以轻身。

      10.茶叶适量。

      沸水冲沏,待茶浓时饮用。

      能消脂去腻,提精神。肥胖欲减肥之人,常饮有效。

      11.乌龙茶3克,槐角18克,首乌30克,冬瓜皮18克,山楂肉15克。

      将后四味中草药共煎,去渣,以其汤液冲泡乌龙茶。代茶饮用。

      能消脂祛肥。适于肥胖病人饮用。

      12.玉米须适量。

      以开水冲沏。代茶饮。

      对慢性肾炎、膀胱炎、胆囊炎、风湿痛、高血压、肥胖病等均有疗效。 timg (3).jpg





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