12 / 2 頁下一頁

返回列表

查看: 1083|回復: 13

大脑最爰的营养食物

[複製鏈接]

bb497581583

251 主題	1 好友	2602 積分

大學生

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	慵懶前天 15:50

簽到天數: 945 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 30
金錢: 2112
威望: 2602
主題: 251

發消息

電梯直達

樓主

發表於 2022-10-9 09:59:10 |只看該作者 |倒序瀏覽

大脑最爰的营养食物

1 核桃核桃因其宫含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日 2~ 3 个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大使干燥、毋出血等恬况。

2 鸡盛邓蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰宫的卵磷脂、甘油三酪、胆固醇和卵黄紊，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。

3 鱼鱼是促进智力发育的首选食物之一．在鱼头中含有十分丰宫的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。

4．南瓜：南瓜是胪胡萝卜紊的极佳来源，南瓜中的维生素A 含呈胜过绿色蔬菜，而且宫含维生紊C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有洁心醒脑的功能，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。

5 香蕉香蕉营养丰宫、热呈低，含有称为“智苔之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生紊 B6 的超级来源，含有丰宫的矿物质，特别是钾离子的含虽较商，一根中等大小的香蕉就含有451 亳克的钾，常吃有健脑的作用．

6 海带：海带含有丰宫的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能，海带等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的．

7．芝麻将芝麻捣烂，加入少虽白糖冲开水唱，或买芝麻糊、芝麻饼干、芝麻怡等制品，早晚各吃1 次，7 日为一疗程，5~ 6 个疗程后，可收到较好的健脑效果．

分享0 收藏0 「頂」0 「踩」0

回復

使用道具舉報

mengxiang2008

27 主題	1 好友	1391 積分

高中生

Rank: 4

TA的每日心情

	衰 2024-4-8 21:58

簽到天數: 211 天

[LV.7]常住居民III

推廣值: 0
貢獻值: 1472
金錢: 2800
威望: 1391
主題: 27

發消息

沙發

發表於 2022-10-11 09:26:05 |只看該作者

路过打个酱油

回復

使用道具舉報

yannanhai

17 主題	0 好友	624 積分

高中生

Rank: 4

TA的每日心情

	開心 2024-9-22 23:09

簽到天數: 202 天

[LV.7]常住居民III

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 818
威望: 624
主題: 17

發消息

板凳

發表於 2022-10-12 16:50:20 |只看該作者

脑力里面全是水，已经没救了

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

回復

使用道具舉報

zyw8888

0 主題	0 好友	1萬積分

教授

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	慵懶昨天 03:48

簽到天數: 2892 天

[LV.Master]伴壇終老

推廣值: 780
貢獻值: 1170
金錢: 55896
威望: 13903
主題: 0

發消息

地板

發表於 2022-10-12 21:13:54 |只看該作者

請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。

涨姿势了

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

回復

使用道具舉報

hehewoqu2020

1 主題	0 好友	575 積分

中學生

Rank: 3 Rank: 3

TA的每日心情

	奮斗 2024-10-28 10:12

簽到天數: 357 天

[LV.8]以壇為家I

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 246
威望: 575
主題: 1

發消息

5^#

發表於 2022-10-14 13:28:33 |只看該作者

这个不错啊

回復

使用道具舉報

茎待佳阴

0 主題	1 好友	1萬積分

教授

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	開心 2024-6-12 01:16

簽到天數: 993 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 35214
威望: 10380
主題: 0

發消息

6^#

發表於 2022-12-11 01:45:50 |只看該作者

人家解释，我想，这世界上又要多我这一个疯子了。

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

回復

使用道具舉報

liukun2007

0 主題	5 好友	9395 積分

教授

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	衰前天 03:01

簽到天數: 2457 天

[LV.Master]伴壇終老

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 362
威望: 9395
主題: 0

發消息

7^#

發表於 2022-12-13 15:31:40 |只看該作者

mengxiang2008 發表於 2022-10-11 09:26
路过打个酱油

有点微胖

回復

使用道具舉報

影孤清

0 主題	1 好友	1萬積分

教授

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	開心 2024-6-12 01:15

簽到天數: 994 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 35206
威望: 10306
主題: 0

發消息

8^#

發表於 2022-12-15 01:24:04 |只看該作者

流氓不可怕，就怕流氓有文化。

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

回復

使用道具舉報

yingguqing

32 主題	0 好友	1萬積分

教授

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	開心 2024-6-12 01:15

簽到天數: 1373 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 1
金錢: 37231
威望: 11738
主題: 32

發消息

9^#

發表於 2023-1-30 01:24:38 |只看該作者

找不到恐龙，就用蜥蜴顶。

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

回復

使用道具舉報

liukun2007

0 主題	5 好友	9395 積分

教授

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	衰前天 03:01

簽到天數: 2457 天

[LV.Master]伴壇終老

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 362
威望: 9395
主題: 0

發消息

10^#

發表於 2023-1-30 13:28:52 |只看該作者

mengxiang2008 發表於 2022-10-11 09:26
路过打个酱油

我们确定

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

回復

使用道具舉報

12 / 2 頁下一頁

返回列表

		自動登錄	找回密碼
密碼			按這成為會員

大脑最爰的营养食物

瀏覽過的版塊

男生勳章