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有损健康的六个小习惯,你中招了么?

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  • TA的每日心情
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    [LV.3]偶爾看看II

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    樓主
    發表於 2015-5-13 14:37:00
    不经意间,我们养成了许多习惯。好的习惯能够受益一生,坏的习惯小则影响形象,大则有害健康。那有损健康的习惯究竟有哪些呢?


    1、跷二郎腿
    这是最常见的习惯,很多人都有,但是这个习惯并不好,会影响腿部的血液循环,尤其是腿长的人,很容易得静脉血栓。另外跷二郎腿时上体的压力不均匀的分布在脊背上,长时间可造成脊椎变形。


    2、压指关节
    无论是在电影中还是生活中,经常会见到有些人双手一握,发出“啪啪啪”的响声,看起来虽然很酷,甚至有些人认为这样可以活动关节,增强其灵活性。殊不知这个小习惯其实是不好的。关节之所以会压响,是因为关节之中存在类似润滑剂的液体,如果液体减少,关节之间产生摩擦,就会发出响声。经常挤压关节会造成关节磨损,只可小玩,不可常玩。


    3、常挖耳朵
    很多人认为耳屎是废物,应当及时清理出去。其实不然,耳屎并不是一无是处的脏东西,它呈酸性,覆盖在外耳道皮肤的表面,对耳道起到一定的保护作用。经常挖耳朵会刺激耳朵内的皮肤引发慢性炎症,造成耳屎分泌增多。如果掏耳朵时不小心,很容易刮伤皮肤,刺伤鼓膜影响听力。


    4、手挤痘痘
    挤痘痘并不是消灭痘痘的好办法,很多人都知道,却总是在脸上长痘痘时忍不住去挤。如果痘痘已经长成熟,可以用经过消毒的专业工具如粉刺针将其排出,挤后也要对伤口进行消炎处理。手并不是干净的,指甲里最容易聚集细菌,如果用手挤痘痘的话,很容易造成感染,因此手挤痘痘要不得。


    5、刷牙过久
    刷牙可以清洁口腔和牙齿,能防止牙病和口腔炎症等。但刷牙过久有损健康,因为从牙颈部至牙根,只有一层薄薄的牙固质保护牙龈,刷牙过久会损伤牙龈,导致出血及牙周炎等。


    6、蒙头睡觉
    多人都喜欢蒙头睡觉,但是这样会打乱我们的呼吸节奏。睡眠时我们吸入的氧气和血液中的二氧化碳会在肺中进行交换,再由血液将新鲜的氧气送到身体各器官,使之正常运转、相互协调,精神自然饱满。蒙头大睡时,氧气的供应会因棉被的阻隔而受限。被窝里的氧气会随呼吸次数的增多而减少,二氧化碳越来越多。原来应输送氧气的血液里却携带着浓厚的二氧化碳,器官得不到足够氧气而无法正常运转,无精打采自然就成了你第二天醒来后的模样了。

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    [LV.9]以壇為家II

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    沙發
    發表於 2015-5-13 17:06:24
    跷二郎腿
    常挖耳朵
    其实知道这些不好,但是习惯很难改掉!

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    發表於 2015-6-16 12:49:32
    手挤痘痘确实不应该啊
    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

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    發表於 2015-6-16 12:49:55
    請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。
    手挤痘痘确实不应该啊
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
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