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怎么快速入门

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tclifei

14 主題	0 好友	469 積分

中學生

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TA的每日心情

	慵懶 2024-10-7 07:33

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[LV.6]常住居民II

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樓主

發表於 2021-2-4 00:22:21

求指点怎么入门

jimdyh

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教授

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TA的每日心情

	開心 12 小時前

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[LV.Master]伴壇終老

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沙發

發表於 2021-2-22 10:06:05

先从恢复基础运动开始

曹操

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高中生

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TA的每日心情

	衰 2024-8-15 10:09

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[LV.10]以壇為家III

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主題: 1

發消息

板凳

發表於 2021-2-23 10:43:55

毅力不坚强还是去健身房

leisiwen

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教授

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TA的每日心情

	無聊 6 小時前

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[LV.Master]伴壇終老

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發消息

地板

發表於 2021-2-24 07:55:12

曹操發表於 2021-2-23 10:43
毅力不坚强还是去健身房

那是浪费钱好么，普通人，俯卧撑、深蹲、腹肌运动，椅后臂屈伸差不多了，还想进步买一对20KG或30KG的可调节的哑铃，在就是个健身垫就可以了，如果还想进步那就买个可以调节的健身凳，这比健身房省钱多了

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