麻辣鱼

wanglei_beijing

麻辣鱼

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健康功效：

草鱼：平肝熄风、和胃、温中
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料：

草鱼 相克食物	豆芽
葱 相克食物	姜 相克食物
泡山椒	花生油
盐	鸡精
干红辣椒	蒜

菜谱做法：

• 1.用刀把鱼头剁掉,从中间劈开。

• 2.3斤多的鱼一半就足够了。

• 3.从鱼尾开始片成鱼片。

• 4.鱼片就片好了。

• 5.鱼片用红薯淀粉抓匀,豆芽洗净,各种调料备用。

• 6.锅里放油,先放大蒜炸香。

• 7.下入花椒.葱姜爆锅。

• 8.再下鱼骨炒一下,放泡山椒。

• 9.放水烧开后,炖10分钟,放入绿豆芽烧开。

• 10.豆芽熟后,加盐,鸡精调味捞到盆中。

• 11.再把鱼片用筷子一片一片入锅中。

• 12.开锅后就熟了,连汤到入豆芽上面。

• 13.锅里加入花生油,放干辣椒.花椒小火把辣味熬出,约2分钟。

• 14.把熬好的辣椒到在鱼片上,麻辣鱼OK了...

• 15.滑嫩的鱼片...

  
  

菜谱小贴士：

1.从鱼尾开始片鱼片,不容易把鱼刺切断。

2.用红薯淀粉鱼片不容易碎。

美食知识： 如何挑选草鱼 更多>>
菜谱标签： 草鱼的做法大全小葱的做法大全 辣麻辣煮川菜 更多>>
本菜谱由爱哭的鱼上传

mwj

令人垂涎欲滴啊。。。

heheohaha

爽啊 ~~看到流口水~

goooooooogle

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智