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90公斤杠铃压喉健身男休克十余秒

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美腿丝袜控…

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    [LV.Master]伴壇終老

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    樓主
    發表於 2013-10-18 11:41:27
      13日,市民雷先生在道里区某健身馆进行杠铃卧推时,为了冲刺自己的纪录险些发生意外。
      13日下午,27岁的雷先生和往常一样进行杠铃卧推,在分别做了6组70公斤和80公斤卧推后,他觉得状态不错,就又加了10公斤想要“冲刺”自己的纪录。但只推了4个就体力不支,杠铃落到头部位置,并滚到脖子上。由于力竭,加上无法呼吸,雷先生用尽力气也推不动压在喉咙处的杠铃,逐渐失去意识。幸亏正在巡场的教练及时发现,立即将杠铃搬离,十几秒后雷先生才恢复意识,但头部和颈部都有外伤。无独有偶。据报载,本月11日,武汉一名25岁的男子在某健身俱乐部卧举杠铃时,被100余公斤的杠铃压到喉咙,不幸身亡。
      记者走访哈尔滨市多家健身会馆了解到,几乎每个月都有健身爱好者由于高估自己的体能,冒险锻炼而受伤。健身教练陈威说,健身必须因人而异,健身、减脂和健美三类人群的训练强度各不相同,盲目增大重量不能保证训练质量。健身爱好者应听从教练指导,增重训练时一定要寻求看护,不要盲目自信。

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    [LV.10]以壇為家III

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    發表於 2014-6-6 07:43:26
    忘记了健身的目的
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