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樓主: ctacta901011
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今天晚上跟室友打了一架,没打过,准备健身,大家给点...

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    2022-10-28 23:48
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    [LV.8]以壇為家I

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    發表於 2015-12-5 15:54:13
    本人偏瘦,170,53kg,基本上属于被人随便欺负的类型,今天室友心情不好,找我撒气,不想以后再被欺负,而且女神跟我说,她喜欢有肌肉的男生,所以下决心去学校旁边的健身房锻炼,刚刚问了下,年卡1400,放假可以报停,感觉还是挺合适的,想问下各位,我需要注意些什么[RELIEVED FACE]

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    [LV.8]以壇為家I

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    發表於 2016-1-18 14:08:19
    坚持 坚持 还是坚持

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    25#
    發表於 2016-5-6 09:58:54
    锻炼的时候要注意饮食,多补充蛋白质
    在学校的话想要健身增肌可能要买蛋白粉,学校食堂的饭营养可能不够

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    [LV.7]常住居民III

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    發表於 2016-5-7 13:25:59
    别的不说,我本人173   体重54。练了一年现在好多了,可能你能挺过20多天,但是就会松懈了。到2个月多又会开始松懈,总之就是  最难熬的时候就是你改变最大的时候,知道化蛹成蝶吗?除了每天的坚持,还有就是饮食、作息。要是健身后你又去通宵上网,吃垃圾食品,那你就做一辈子屌丝吧。也别浪费那个钱了。
    希望你加油。

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    發表於 2016-5-9 15:41:07
    多看看搏击 以及MMA  打架是靠技巧的

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    發表於 2016-5-10 14:55:19
    打架要技巧的,不建议健身,

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    發表於 2016-5-13 13:16:57
    唉 最大困难就在坚持

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    [LV.9]以壇為家II

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    發表於 2016-5-14 21:48:31
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