健身到底能不能在一定程度上改变一个人的容貌?用照片来做一下对比吧! 许多人说我有一张明星脸……可我却怎么也高兴不起来。左边这位是某明星,右边是我健身前的样子,虽然谈不上与这位明星有多像,但总感觉有那么几分相似,你觉得呢? 健身前,许多人说我像左边这位明星 我是一名38岁的健身爱好者,从2020年7月开始健身,到现在(2021年11月)坚持了16个月左右。 健身后跟那位明星还相似吗? 健身之前,我属于微胖体型,同龄人有的啤酒肚和油腻气质,我一样不缺。当时的我和大部分人想法一样,认为健身是有钱有闲人干的事儿,跟我不搭边儿,总觉着自己在忙事业、忙家庭,很辛苦,这也没时间,那也没时间。此时回想,我用一个很漂亮的理由,糊弄了自己十几年。 健身前和健身10个月时状态对比 健身前和健身16个月的状态对比 健身之前,总感觉自己面对的生活是个烂摊子,爱抱怨,思想上辛苦,行动上懒惰。 健身之后才发现,原来一天24小时可以做这么多事!而且还能不用熬夜睡个好觉。我还是原来那个我,只不过在面对日常枯燥的工作和一地鸡毛的生活时,不再那么喜欢发牢骚,不再动不动就暴躁,不再喜欢借酒消愁,不再喜欢酒后吹牛逼,不再认为自己的平庸是因为命运不公......总之,以前就是感觉全世界都欠我的,但又说不上来欠我什么。 现在的我,面对每日重复的生活,变得有耐心了。能爱上撸铁的枯燥,自然能处理好工作和生活中的每一件小事,心态变了,好像一切都顺利了。 坚持健身倒不如说是爱上了健身 长期坚持健身对一个人的容貌还有多么大的改变?我感觉自己暂时还讲不出太多感触,毕竟我健身时间还不长,这16个月以来,我原本颓废的精神状态变得积极乐观了,杂乱无章的生活变得更有条理了。所以,我打算继续喜欢下去,把健身融入余生,这种生活习惯,真的很棒!
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