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比思論壇»比思論壇 › 女性頻道 › 修身 › 吃减肥药会反弹吗？



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吃减肥药会反弹吗？

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hanjin19921

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  • TA的每日心情
    開心
    2021-9-5 19:04

    • 簽到天數: 281 天

    [LV.8]以壇為家I

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    跳轉到指定樓層
    樓主
    發表於 2016-12-26 14:48:08 |只看該作者 |倒序瀏覽
    1610097_14584531.jpg
    　　一般减肥药都有抑制食欲的作用，所以正在服用减肥药的时候都会瘦一点，但是停用之后会食量大增，从而会出现反弹的现象。
    　　怎么吃减肥药才不会反弹?
    　　1、要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。
    　　2、走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。
    　　3、要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。

    减肥药
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    sh-12345

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  • TA的每日心情
    無聊
    2020-1-5 13:50

    • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

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    沙發
    發表於 2020-1-5 15:29:10 |只看該作者
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  • TA的每日心情
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    2023-9-11 01:01

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    [LV.Master]伴壇終老

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    板凳
    發表於 2020-1-6 23:42:51 |只看該作者
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!
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    kebe

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  • TA的每日心情
    開心
    2022-5-27 07:53

    • 簽到天數: 194 天

    [LV.7]常住居民III

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    發表於 2020-2-4 22:08:26 |只看該作者
    請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。
    会反弹，注意运动
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
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    shi5973685

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  • TA的每日心情
    郁悶
    2024-7-1 13:59

    • 簽到天數: 32 天

    [LV.5]常住居民I

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    5#
    發表於 2020-2-11 13:33:35 |只看該作者

    噢噢噢哦哦摸摸摸磨牙我www
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    甘草

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  • TA的每日心情
    開心
    昨天 19:02

    • 簽到天數: 3547 天

    [LV.Master]伴壇終老

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    發表於 2020-12-22 07:32:18 |只看該作者
    尽量少用药物吧
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
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