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比思論壇»比思論壇 › 飲食文化 › 美味食譜 › 苹果燕麦小米粥

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[湯類] 苹果燕麦小米粥

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TA的每日心情

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電梯直達

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樓主

發表於 2023-1-5 20:09:50 |只看該作者 |倒序瀏覽

健康功效

苹果:醒酒
燕麦片:补血、护齿、保护骨骼
小米:和胃

食材用料

苹果 1个相克食物	燕麦片 40克
小米 60克相克食物	枸杞 5克相克食物
清水 1500毫升左右

苹果燕麦小米粥的做法

1.主要食材。
2.小米洗净加足量的水放入电饭煲中。
3.加入燕麦片。
4.选择煮粥程序。
5.一直煮到小米和麦片完全融合变得粘稠。
6.苹果削皮切小丁。
7.加入粥中继续煮10-15分钟左右。
8.加入枸杞子拌匀。
9.趁热食用即可。

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TA的每日心情

	奮斗 5 天前

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沙發

發表於 2023-1-6 21:25:17 |只看該作者

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板凳

發表於 2023-1-8 07:35:30 |只看該作者

看着不错

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

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地板

發表於 2023-1-8 07:35:43 |只看該作者

請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。

看着不错

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

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