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[甜品] 芒果奶昔

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    發表於 2012-4-1 13:27:23 |只看該作者 |倒序瀏覽
    1.jpg
    芒果食疗保健
     1、食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
     2、抗癌。据现代食疗观点而言,芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。
     3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。
     4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等,除了具有防癌的功效外,同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
     5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。
    6杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。
    原料:
    芒果、冰激凌(我自己做的核桃冰淇淋)、原味酸牛奶、桑椹、白糖(依个人口味)、薄荷叶。
    做法:
    1、芒果去皮去核,切成小丁,放入冰箱冷藏一会;
    2、桑椹放入盐水中浸泡十分钟(清洗,杀菌)。
    2.jpg
    3、把芒果丁,冰激淋,酸牛奶,白糖一起放入料理机。
    4、搅拌好奶昔倒入杯中。
    5、用适量的芒果块,和桑椹,薄荷叶装饰即可。
    4.jpg
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