返回列表

查看: 402|回復: 2

[主菜] 欖菜排骨

[複製鏈接]

蒼之濤

1萬主題	0 好友	9萬積分

教授

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	開心 2024-5-1 06:59

簽到天數: 4482 天

[LV.Master]伴壇終老

成長值: 130030

推廣值: 0
貢獻值: 17777
金錢: 1097
威望: 95358
主題: 11212

發消息

電梯直達

樓主

發表於 2020-8-15 08:35:03 |只看該作者 |倒序瀏覽

本帖最後由蒼之濤於 2020-8-27 07:35 編輯

欖菜，是醃製菜，從超市買回來毋須烹調，便可直接食用，拌麵吃很方便，當然爆炒過會更惹味。若不喜歡排骨半煎炸有點油膩，也可以蒸代替，20分鐘大火蒸，適合喜歡味道清淡的人。

健康小貼士：

欖菜，因由橄欖製成，具橄欖油相若的營養價值，富含鈣、碘、鐵、鋅、鎂、維他命E及抗氧化物，能護膚抗衰老，改善內分泌問題、提高代謝能力、減低患心血管疾病的機會。不過，由於是醃製品，鈉含量較高，維他命C也缺乏，孕婦不宜食用，以免影響胎兒。

vfG6JZQze7zXdbPuLrsg1Wla4c_mdJHm4qi7MuKouzI.jpg (434.19 KB, 下載次數: 18)

6gfnea9Bwh_lGWV4_okddCtz2egmVwZ3xW5sNsVubDY.jpg (83.16 KB, 下載次數: 16)

57wvbdPh08ErDc9pqR8Q5jLK55i82xDzYVA3-WFQN_k.jpg (188.35 KB, 下載次數: 5)

XGFcfTqeJjZlBbbkOJfQBWrpFlj1XipYn62WNJ-tljQ.jpg (169.62 KB, 下載次數: 8)

pZ7I_HaPsza4oQ1IFKu3Hd_VXkOn_VzmhYCpUYWAqVE.jpg (196.74 KB, 下載次數: 5)

On1WS54Jomzie9sHtqEsY2J_3hGRP-VweeeUSXnnlEk.jpg (125.63 KB, 下載次數: 10)

分享0 收藏0 「頂」0 「踩」0

回復

使用道具舉報

蒼之濤

1萬主題	0 好友	9萬積分

教授

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	開心 2024-5-1 06:59

簽到天數: 4482 天

[LV.Master]伴壇終老

成長值: 130030

推廣值: 0
貢獻值: 17777
金錢: 1097
威望: 95358
主題: 11212

發消息

沙發

發表於 2020-8-27 07:35:05 |只看該作者

原帖發重複了，更換

回復

使用道具舉報

甘草

2 主題	10 好友	3萬積分

教授

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	開心昨天 19:12

簽到天數: 3539 天

[LV.Master]伴壇終老

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 4344
威望: 38997
主題: 2

發消息

板凳

發表於 2022-12-4 12:32:56 |只看該作者

咸香美味

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

回復

使用道具舉報

返回列表

		自動登錄	找回密碼
密碼			按這成為會員

[主菜] 欖菜排骨

回文勇士

中學生

高中生

簽到勳章

簽到達人

大學生

文明人

教授

愛因斯坦

伴壇終老

文章勇士

附件高人

附件達人

文章達人