不要害怕犯错

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你是不是经常因为害怕犯错而不敢开始一件事情？你是不是一做错事就觉得天都要塌下来了？作为研究脑科学 10 年的博士，我告诉你，你需要犯错，犯错可以帮助你快速的学习。脑科学中有一个理论叫做奖赏预期误差理论，说的就是学习带给我们的快乐和痛苦，都是通过比较我们的预期和实际的结果获得的。举个例子，你第一次吃螺蛳粉，你以为会很臭很难吃，但吃了之后发现特别香甜浓郁，你的大脑就会分泌大量的多巴胺，你就会感觉到快乐，下次就还想吃。相反，如果你听朋友说了某家的炸串多么多么好吃，但你去到店里发现味道一般，你就会觉得很失望，大脑就会停止分泌多巴胺，你下次就不再想吃指甲了。所以你们看，犯错原来是大脑学习的必备场景，只有犯错，大脑分泌的多巴胺才会发生改变，驱动大脑适应现实。你要做的不是不犯错，而是加快犯错的速度，扩大犯错的范围，让你的大脑快速迭代升级，你会很快发现自己在犯错当中成为了一个更加有竞争力的人。