0-能量低的时候，就喜欢拖延

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为什么有些人行动力很弱，喜欢拖延，而且是越拖延越心累，就算是赶的最后的节点完成了，也感觉是元气大伤，并不能够从自己做的事情上得到力量的补充，就形成了一种人生能量越来越低的模式，会进一步的拉低自己的执行力，更喜欢拖延。所以那些常常提不起进去做事喜欢拖延的人，一般自身的能量都不高，要么是有比较大的精神内耗，要么是身体层面有点问题，正气不足。
先说第一个，精神内耗。这类人通常是思想认知混沌不清晰的，没有自己的生命方向，所以在面对一件事情的时候，没有足够的认知支撑自己去做判断和选择，会很难判断清楚值不值得去做，要不要去做，常常是被外界的观念和力量推着自己去做什么的状态，人都会本能的给那些推动自己的力量一个反作用力表现形式就是拖延。不想做这个本能不是靠大脑理智思考决定的，而是靠你的潜意识力量。潜意识对人的行为的主宰能力是远远超过你的头脑思维的，所以拖延的本质是你的表意识和潜意识的一场对抗，是生命自我的内耗，不会创造什么价值，但是一定会消耗你的生命能量。就像燃油车停在原地不熄火的话，依然会耗油。
再说第二个，正气不足。正气可以理解为阳气，当一个人的阳气充足的时候，就会好动，停不下来想要做事情。就像小孩子走路都喜欢蹦蹦跳跳的，在中医的观念里面，人在 14 岁以下的孩童时代就是纯阳之体，阳气非常充沛。再看一些身边的人，大部分都是喜欢安静的，不想说话，也没有什么力气去做事，根本的原因就是正气不足阳需。
以上的这两个原因都是对人喜欢拖延的一些分析仅供参考。人一方面是要照顾好自己，养好身体，好了才有做事的基础和动力，另外一方面就是在自己的精神层面、思想层面要尽量做到内外合一，也就是让自己的表意识和潜意识达成共识，减少内耗，提升能量，自然会提高行动力。怎么样让自己的表意识和潜意识达成一致，会在觉醒、成长与具体分享。人生最大的消耗就是内耗，白白的浪费自己的生命能量，不会创造任何的价值，人一旦没有了内耗，就能够能量聚焦地去做事情，会越做事越提升能量，因为会有成就感，这是滋养生命的能量。