|簡體中文

比思論壇

 找回密碼
 按這成為會員
搜索



查看: 2572|回復: 3
打印 上一主題 下一主題

新媽媽註意 5類食物悄悄搶走你的乳汁

[複製鏈接]

3510

主題

1162

好友

5萬

積分

管理員

溫馨 寬容 秩序

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

  • TA的每日心情
    開心
    2021-6-30 11:08
  • 簽到天數: 3171 天

    [LV.Master]伴壇終老

    推廣值
    38
    貢獻值
    47744
    金錢
    214339
    威望
    50719
    主題
    3510

    管理員

    跳轉到指定樓層
    #
    發表於 2012-9-29 20:21:41 |只看該作者 |正序瀏覽
          產後餵母乳的媽媽,為了能供應給寶寶足夠的奶水,除需維持均衡飲食外,還需要比一般人攝取更多的高熱量及高蛋白質食物,方能獲得多多的奶水。事實上,媽媽只要在產後多喝湯、多喝水,如果汁、牛奶等營養品;比平時多吃上一兩餐,如豬腳花生湯、魚湯、排骨湯等各類湯品,即可促進乳汁分泌,效果良好。
    00000.jpg

          哺乳期需避免的食物及嗜好
          妈妈在喂母乳期间,为了自身及宝宝的健康,应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好,以免破坏良好的哺喂效果。
          1、会抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麦芽水、人参等食物。催乳有妙招
          2、刺激性的东西:产后饮食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。
          ①酒:一般而言,少量的酒可促进乳汁分泌,对婴儿亦无影响;过量时,则会抑制乳汁分泌,也会影响子宫收缩,故应酌量少饮或不饮。
          ②咖啡:会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡,即含有100毫升的咖啡因,正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害,但对哺乳的妈妈来说,应有所节制地饮用或停饮。
          ③太过刺激的调味料:如辣椒等物,哺乳妈妈应加以节制。
          3、油炸食物、脂肪高的食物:这类食物不易消化,且热量偏高,应酌量摄取。
          4、香烟和烟草:如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话,尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示,尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响,因此,哺乳妈妈最好能戒烟,并避免吸入二手烟。
          5、药物:对哺乳妈妈来说,虽然大部分药物在一般剂量下,都不会让宝宝受到影响,但仍建议哺乳妈妈在自行服药前,要主动告诉医生自己正在哺乳的情况,以便医生开出适合服用的药物,并选择持续时间较短的药物,达到通过乳汁的药量最少。
          另外,妈妈如果在喂了宝宝母乳后服药,应在乳汁内药的浓度达到最低时再喂宝宝,这样宝宝才会更加安全。
          6、过敏的情况:有时新生儿会有一些过敏的情况发生,产后妈妈不妨多观察宝宝皮肤上是否出现红疹,并评估自己的饮食,以作为早期发现早期治疗的参考。因此,建议产后妈妈喂母乳,并避免吃到任何可能会造成宝宝过敏的食物。



    免責聲明
    :
    1.本人所有發帖僅用來活躍論壇,請勿用于商業用途.某些貼子(含主帖及回複.包括文字圖片及音像)資料來源于網絡,版權歸原作者所有,若無意侵犯了您的權益,請與我聯系,我會盡快修改或刪除.
    2.個人隱私相互尊重.本人不向任何人提供[包括但不僅限于]真實姓名,詳細住址,手機電話及個人近照.不接收視頻,謝絕任何名義的網友實地見面活動.網友互動請用論壇提供的方式,不要給我發QQ號碼及您的私人網址.

    0

    主題

    0

    好友

    140

    積分

    小學生

    Rank: 2

  • TA的每日心情

    2023-11-19 22:50
  • 簽到天數: 21 天

    [LV.4]偶爾看看III

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    1971
    威望
    140
    主題
    0
    板凳
    發表於 2023-8-24 10:44:26 |只看該作者
    资源先收藏了
    回復

    使用道具 舉報

    4

    主題

    4

    好友

    1636

    積分

    大學生

    Rank: 6Rank: 6

  • TA的每日心情
    擦汗
    2024-4-1 15:05
  • 簽到天數: 649 天

    [LV.9]以壇為家II

    推廣值
    0
    貢獻值
    16
    金錢
    352
    威望
    1636
    主題
    4

    簽到勳章 男生勳章

    沙發
    發表於 2012-11-11 17:56:41 |只看該作者
    好好学习,天天飞机
    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!
    回復

    使用道具 舉報

    0

    主題

    6

    好友

    343

    積分

    中學生

    Rank: 3Rank: 3

  • TA的每日心情
    奮斗
    2024-1-15 20:16
  • 簽到天數: 819 天

    [LV.10]以壇為家III

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    6978
    威望
    343
    主題
    0

    簽到勳章 簽到達人

    樓主
    發表於 2012-11-7 11:12:41 |只看該作者
    請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。
    学习学习
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
    回復

    使用道具 舉報

    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 按這成為會員

    重要聲明:本論壇是以即時上載留言的方式運作,比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,讀者及用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者及用戶發現有留言出現問題,請聯絡我們比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 ),同時亦有不刪除留言的權利,如有任何爭議,管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。

    手機版| 廣告聯繫

    GMT+8, 2024-11-30 17:43 , Processed in 0.062282 second(s), 18 queries , Gzip On, Memcache On.

    Powered by Discuz! X2.5

    © 2001-2012 Comsenz Inc.

    回頂部