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標題: 胡萝卜西兰花炒肉片 [打印本頁]
作者: 雨落润田    時間: 2024-1-4 23:06
標題: 胡萝卜西兰花炒肉片
食材明细
主料
辅料

胡萝卜西兰花炒肉片的做法步骤

  • 1

    西兰花切小朵，盐水浸泡洗净

  • 2

    胡萝卜去皮洗净切片

  • 3

    瘦肉切片，加玉米淀粉、料酒腌制一会

  • 4

    锅中加水，加少许盐、油，把西兰花先焯水

  • 5

    再给胡萝卜焯水，捞出控水

  • 6

    锅中少许油先滑炒肉片，变色后加酱油翻炒匀

  • 7

    加入西兰花、胡萝卜翻炒

  • 8

    加蚝油调味，翻炒匀即可出锅



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作者: Djb222    時間: 2024-1-5 10:05
適合減脂的人！！！
作者: jimdyh    時間: 2024-4-19 12:56
这不是减脂餐么，凡是宣传减肥的都会晒这个



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