都说我有一张明星脸，你觉得呢

doco2012

健身到底能不能在一定程度上改变一个人的容貌？用照片来做一下对比吧！

许多人说我有一张明星脸……可我却怎么也高兴不起来。左边这位是某明星，右边是我健身前的样子，虽然谈不上与这位明星有多像，但总感觉有那么几分相似，你觉得呢？

健身前，许多人说我像左边这位明星

我是一名38岁的健身爱好者，从2020年7月开始健身，到现在（2021年11月）坚持了16个月左右。

健身后跟那位明星还相似吗？

健身之前，我属于微胖体型，同龄人有的啤酒肚和油腻气质，我一样不缺。当时的我和大部分人想法一样，认为健身是有钱有闲人干的事儿，跟我不搭边儿，总觉着自己在忙事业、忙家庭，很辛苦，这也没时间，那也没时间。此时回想，我用一个很漂亮的理由，糊弄了自己十几年。

健身前和健身10个月时状态对比

健身前和健身16个月的状态对比

健身之前，总感觉自己面对的生活是个烂摊子，爱抱怨，思想上辛苦，行动上懒惰。

健身之后才发现，原来一天24小时可以做这么多事！而且还能不用熬夜睡个好觉。我还是原来那个我，只不过在面对日常枯燥的工作和一地鸡毛的生活时，不再那么喜欢发牢骚，不再动不动就暴躁，不再喜欢借酒消愁，不再喜欢酒后吹牛逼，不再认为自己的平庸是因为命运不公......总之，以前就是感觉全世界都欠我的，但又说不上来欠我什么。

现在的我，面对每日重复的生活，变得有耐心了。能爱上撸铁的枯燥，自然能处理好工作和生活中的每一件小事，心态变了，好像一切都顺利了。

坚持健身倒不如说是爱上了健身

长期坚持健身对一个人的容貌还有多么大的改变？我感觉自己暂时还讲不出太多感触，毕竟我健身时间还不长，这16个月以来，我原本颓废的精神状态变得积极乐观了，杂乱无章的生活变得更有条理了。所以，我打算继续喜欢下去，把健身融入余生，这种生活习惯，真的很棒！