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冬眠生活结束 春暖花开动起来

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  • TA的每日心情
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    2021-9-8 14:29
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    [LV.7]常住居民III

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    發表於 2021-8-26 10:10:28 |只看該作者 |倒序瀏覽

    刚刚过去的二十四节气的惊蛰,一切冬眠的生灵们都要伸伸懒腰准备迎接温暖花开的春天了。
    我也要结束“冬眠”,让自己动起来了。
    春寒料峭的早晨,出门送儿子还是得穿的薄大衣系着围巾戴着口罩,骑行在大马路上风还是呼呼地,一个感 觉——冷!一个冷就让我始终不想迈开步伐,去运动。
    终于在本周下定决心了,不再腻歪纠结下去了。真正的要行动起来!
    早晨儿子一三是7点半到校,二四是六点四十到校。这个时间呢,刚刚够我公园跑步或者走步。
    去年的时间也是在送了儿子们后,我和妹妹一同去附近的大型公园行走一到两圈,我上班就在附近,两圈后刚好到9点去上班。
    公园里锻炼的人总是很多,跳舞的,跑步的,打球的,各种运动形式比比皆是。
    北方的春天还是萧条的景象,灰蒙蒙的样子,唯有早晨的太阳光让人觉得春天好像已经不远了。
    今年想跑步了,多少年都没有正经的跑过步了。肺活量也大不如从前了,上学的时候那跑步也算是挺厉害的呢。
    第一天跑了有二千米的样子,不是一口气跑完的,中间休息了两次。速度为慢跑,没有感 觉特别的累,出了不少的汗。
    因为没有带换的衣服,这一天那个难受啊!
    第二天呢就带了一件换的衣服,还是跑了大概有四千米的样子,期间也是休息了几次。
    同样出了好多的汗,我出汗主要是后背,现在天气早晨还是有点冷,不敢穿的太少了,就一件秋衣外面轻薄羽绒服。
    后背的衣服都湿了,真是想洗个澡呢。哎!可惜没有带洗澡的物品,还好换了衣服舒服多了。
    也找了可以洗澡的浴池,价位有点高,不能接受。
    或许就是这么多年没有跑过这么长的距离的路程了,昨天开始大腿肌肉有点疼,走路还好,上下楼梯要更疼一些。
    跑步的感 觉真好!
    希望能坚持下去,每周跑五天休息两天,周六日不送儿子上学,也就没有时间去公园了。
    我的健身运动开始了~~~

                                                                                                                                                                                                   
                                                                                                                                                                           
                                                                                                                                   
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    [LV.9]以壇為家II

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    發表於 2022-8-19 09:27:12 |只看該作者
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