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[主菜] 墨鱼干排骨汤

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    [LV.7]常住居民III

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    發表於 2021-8-20 08:56:15 |只看該作者 |倒序瀏覽

    墨鱼干、黑木耳提前浸泡,充分泡发


    泡好的墨鱼干去骨,切细丝,胡萝卜切小块,生姜切片


    将排骨冲洗干净,坐锅,烧热水,放入排骨和生姜片,焯烫一会儿去除血水,捞出,撇去油沫,先后将胡萝卜块和黑木耳也焯烫一下


    砂锅倒入适量清水,放入排骨和墨鱼丝,大约煮一小时左右


    倒入焯烫好的胡萝卜块,继续煮半小时左右


    加入少许醋,可使肉质软烂出味,再倒入黑木耳,继续煮半小时左右


    出锅前调入盐,搅匀即可

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    [LV.Master]伴壇終老

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    發表於 2022-8-23 20:24:47 |只看該作者
    极为全面的营养
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    發表於 2022-9-12 17:11:35 |只看該作者
    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!
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