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每天60秒可延长寿命............

21 主題	2 好友	2145 積分

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TA的每日心情

	開心 2021-4-5 10:08

簽到天數: 1444 天

[LV.10]以壇為家III

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主題: 21

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樓主

發表於 2011-12-6 15:44:38

　以下这几项健康习惯，可以延长寿命，并且每一个习惯都可以用60秒或者更少的时间完成。　　健康习惯1：每小时起身一次
　　至少每个小时应该行走一分钟。多散步，每天最好走1万步。
　　健康习惯2：吃一颗鸡蛋
　　一枚鸡蛋可以提供给你日常所需蛋白质的13%，它含有的叶黄素有助于保护双目。
　　健康习惯3：做自我按摩
　　压力会破坏你身体中的任何器官。想要得到迅速缓解，可以把你的大拇指压住鼻子两侧，然后一步一步到达额头。按摩可以令愉悦荷尔蒙内啡肽水平激增。

86 主題	12 好友	1萬積分

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TA的每日心情

	奮斗 2019-4-1 09:46

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[LV.3]偶爾看看II

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主題: 86

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沙發

發表於 2011-12-6 18:08:48

呵呵謝謝提醒··

	板凳無效樓層，該帖已經被刪除

	地板無效樓層，該帖已經被刪除

6 主題	27 好友	893 積分

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TA的每日心情

	開心 2022-2-21 18:32

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[LV.Master]伴壇終老

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5^#

發表於 2011-12-6 19:21:44

有道理，思想可以肮脏，身体必须健康。

	6^# 無效樓層，該帖已經被刪除

0 主題	0 好友	924 積分

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TA的每日心情

	開心 2016-6-28 14:58

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[LV.7]常住居民III

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7^#

發表於 2011-12-6 20:01:13

走1万步多了吧

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