查看: 941|回復: 6

正确刺激肱三头肌

129 主題	1 好友	831 積分

高中生

Rank: 4

TA的每日心情

	衰 2021-6-23 01:01

簽到天數: 467 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 138
金錢: -714
威望: 831
主題: 129

發消息

樓主

發表於 2012-4-3 13:55:34

嗯，有道理。

感情戏

14 主題	5 好友	551 積分

中學生

Rank: 3 Rank: 3

TA的每日心情

	怒 2023-12-4 10:55

簽到天數: 388 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 2
貢獻值: 5
金錢: 1992
威望: 551
主題: 14

發消息

沙發

發表於 2012-4-3 15:29:06

为什么一下我就什么都诶看到

八字徒

22 主題	0 好友	1562 積分

大學生

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	奮斗 2023-2-7 17:16

簽到天數: 476 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 1961
威望: 1562
主題: 22

發消息

板凳

發表於 2012-4-5 17:14:50

真是的，必须练习肱三头肌

天师先生

7 主題	4 好友	277 積分

小學生

Rank: 2

TA的每日心情

	郁悶 2022-5-30 13:26

簽到天數: 152 天

[LV.7]常住居民III

推廣值: 0
貢獻值: 51
金錢: 98
威望: 277
主題: 7

發消息

地板

發表於 2012-4-5 17:27:59

有方法才是硬道理

leonardosunny

0 主題	1 好友	155 積分

小學生

Rank: 2

TA的每日心情

	衰 2018-1-9 14:53

簽到天數: 194 天

[LV.7]常住居民III

推廣值: 0
貢獻值: 7
金錢: 1672
威望: 155
主題: 0

發消息

5^#

發表於 2012-4-7 17:30:23

有道理啊受教了

	6^# 無效樓層，該帖已經被刪除

yang4890

2734 主題	17 好友	9335 積分

教授

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	開心 2023-10-26 19:33

簽到天數: 707 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 1005
金錢: 5808
威望: 9335
主題: 2734

發消息

7^#

發表於 2012-3-28 19:47:32

正确刺激肱三头肌

如果你的确想让你的肌肉撑爆衬衫的袖子，你需要做的训练远远不止杠铃弯举。重要的秘诀就是特别注意的肱三头肌训练。

要想获得手臂肌肉整体的进步，我们必须得着重强调庞大肱三头肌的重要性。由于肱三头肌的大小占据着你上臂巨大的比例，因此厚实的肱三头肌从某种意义上说也是区分男人和男孩的重要特征。阅人无数，则多半情况下，当我们惊讶于一个健美者巨大的手臂的时候，可以发现他非常注意训练肱三头肌，且庞大的肱三头肌甚至占据了上臂的75%的比例。你是否平衡过你的肱二头肌和肱三头肌的训练？如果没有，让我们纠正一下你的训练惯性。以下就是一个促使你肱三头肌训练驶上正轨同时和你的肱二头肌的训练水平并驾齐驱，大家好才是真的好。

返回列表

		自動登錄	找回密碼
密碼			按這成為會員

正确刺激肱三头肌

回文勇士

文明人

男生勳章

簽到勳章

簽到達人

中學生

文章勇士

附件高人

高中生

附件達人

大學生

文章達人

教授