健身討論今日: 0|主題: 2783

健身区欢迎大家。希望大家能快乐交流，以下是几条版规，希望大家遵守。

1、禁止發一些與健身無關的帖子。

2、回帖的時候，若內容僅爲簡單語句（如“3Q”、“謝”、“THX”、“頂”、“沙發”等）或複制別人回複以及純表情回複。視爲惡意灌水，將給予扣分及威望處分，嚴重者封禁處理！

3、所有會員每天只允許發5個帖，超過一律刪除，情節嚴重、屢教不改者刪除所有帖子並禁言1年！

4、嚴禁發表只有表情的或莫名其妙令人難懂的帖子（如“！◎＃％……※”等），初犯者刪帖並予以警告。嚴重違反將封禁處理！

5、發帖前請務必看下，你要發的帖是否已經存在！（可以進行本版搜索查看）存在的話請勿再發。

6、對于一些好貼或者精品類的文章會相應的給予一定的獎勵。舉報灌水視情況獎勵金錢。

7.帖子裡純圖片無法正常顯示，所發的視頻打不開等。若是圖片帖掛掉，12小時之內不編輯又占帖子內容核心的，將予以刪除。

8.禁止對發帖者或會員語言上的侮辱、漫罵、和人身攻擊。

9.禁止在回復和點評中以任何形式出現黃色內容,粗言穢語，暴力性內容。

一旦發現以上違規情況，懲罰如下：所有违规帖子一律删除，记违规；所有违规回复一律警告，发现超过10次警告的，直接永久禁言。出現惡意人身攻擊或粗言穢語者直接永久禁言！

附加要求：

1.帖子只有版主有權利置頂，會員不可自己置頂。

2.所發布的主題禁止收費，違者刪除帖子！

3.不可在帖子裡出現“內容回復可見”等類似強制性要求他人回復的字眼！

4.需要申請置頂的帖子，請在題目前輸入“【置頂】”標識。

5.請會員善用舉報，情況屬實者，獎勵2~10金幣不等。

6.對於重復帖子的舉報，務必將2個帖子的鏈接地址都給出來，這是對發帖者的尊重。

7.由於版塊帖子流量較大，請不要挖墳帖，勁量討論當前相關話題。

8.以回複形式更新或補充超過3樓的視同刷帖處理。

9.此版規于2015年6月8日起實施。

近期論壇廣告貼較多，一經發現立馬封禁，歡迎大家舉報！！

本区招版主，有意者请到“版主招收区”发帖。

12 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 34 / 34 頁下一頁

新窗篩選: 全部主題三個月排序: 發帖時間\|精華\|推薦		作者	回復/查看	最後發表

公告: 請各會員盡快更新密碼	admin 2019-8-3

36岁男人倾诉：给48岁大姐做健身教练，工资涨了，却没了家	doco2012 2021-10-10	0857	doco2012 2021-10-10 12:32
临沭县举行第十一届全民健身运动会暨“民丰银行杯”老年人广场舞、太极拳剑、健身气功展演活动	doco2012 2021-10-10	0860	doco2012 2021-10-10 12:31
真健身和伪健身的区别	doco2012 2021-10-10	0913	doco2012 2021-10-10 12:30
上海乐劲健身多门店疑倒闭关门前还在疯狂售卡	doco2012 2021-10-10	0919	doco2012 2021-10-10 12:28
2021DMS冠军杯（太原站）健身健美大赛掀起健身热潮	doco2012 2021-10-10	0922	doco2012 2021-10-10 12:28
节后还是要撸铁	万蛇 2021-10-8	0848	万蛇 2021-10-8 08:41
假期有健身吗	万蛇 2021-10-8	0800	万蛇 2021-10-8 08:17
广州185cm肌肉巨无霸俘获00后密桃学妹！高甜kiss你慕了吗	doco2012 2021-10-7	0901	doco2012 2021-10-7 19:11
一组以自重的方式进行的下肢训练动作,让你人老腿不老	doco2012 2021-10-7	0831	doco2012 2021-10-7 19:10
浙江民众掀起“健身热” 多样化运动乐享国庆假期	doco2012 2021-10-7	0760	doco2012 2021-10-7 19:09
两个年过半百的女人，用亲身经历告诉你，保养多重要	doco2012 2021-10-7	0802	doco2012 2021-10-7 19:08
我们为什么要健身呢？好处真的不只一点点	doco2012 2021-10-7	0751	doco2012 2021-10-7 15:35
健身之前，了解4个关键步骤，让你高效地增肌减脂！	doco2012 2021-10-6	0709	doco2012 2021-10-6 20:16
全民健身动起来	doco2012 2021-10-6	0842	doco2012 2021-10-6 20:15
走，我们一起去健身	doco2012 2021-10-6	0677	doco2012 2021-10-6 20:14
从肌肉男到“死胖子”，再从“死胖子”到肌肉男！看完就知道减肥有多难了	doco2012 2021-10-4	1774	15014952362 2021-10-7 17:01
女子在健身房遭男子“误砸”，瞬间倒地不起，网友：健身房陋习害死人！	doco2012 2021-10-4	2867	15014952362 2021-10-7 17:00
威宁：开展群众体育让生活更美好	doco2012 2021-10-4	0917	doco2012 2021-10-4 18:38
鲜花步道、屋顶乐园、健身多功能室……改造后的上海老旧小区惊呆所有人	doco2012 2021-10-4	0855	doco2012 2021-10-4 18:37
健身指南	QWE123qwe321 2021-10-4	0811	QWE123qwe321 2021-10-4 10:41
男子健身过度晕倒在消防站前	p3090095 2021-10-1	0945	p3090095 2021-10-1 23:23
男子健身过度晕倒在消防站前	p3090095 2021-9-19	1897	jf222 2021-9-29 01:06
12后踢腿（春天在哪里）	p3090095 2021-9-19	1955	jf222 2021-9-29 01:06

12 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 34 / 34 頁下一頁

		自動登錄	找回密碼
密碼			按這成為會員

健身討論今日: 0|主題: 2783

快速發帖

瀏覽過的版塊

健身討論 今日: 0|主題: 2783

快速發帖

瀏覽過的版塊

健身討論今日: 0|主題: 2783