千万别瞎跑！跑界大咖齐聚共议跑步训练前景

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2016厦门（海沧）国际半程马拉松赛中突发悲剧，两位跑友意外猝死，给这项运动又蒙上了一层阴影。跑步是一项方便但却不简单的运动，科学训练变得尤其重要。10日下午，众多跑界牛人、教练、赛事管理公司负责人齐聚北京，共议跑步科学训练的重要性。

过去这几年里，跑步市场变得异常火爆，男女老少都积极投入到了这项运动之中。据统计，国内参与长跑运动的人数已有上亿人，各地跑团也有几千个，仅2016年，在中国本土就有超过500场不同形式的马拉松赛事，预计明年很可能超过1000场，跑步已经开始走进中国人的视线。然而，跑步看着简单实则需要科学的指导。不少跑友都表示，自己会有不同程度的受伤。而厦门半马悲剧发生的一个原因，也是跑友没有考虑到自己状况，盲目追求成绩。

首届全国跑步教练高峰论坛上，跑界大咖、专家、教练等与几十位跑友齐聚一堂，分享经验，共议科学跑步和教练市场前景。

北体大著名教授李春雷回忆在担任马拉松裁判时，见证了跑步市场火爆的过程，欣喜的看到大众健康理念转变，跑步市场的繁荣也让商家看到商机。他说：“07、08年的时候，参与马拉松的人群还是很少的，就拿北马来说，当初参赛选手很多都是从北京高校中组织来的。而从11、12年开始，越来越多的人投入到这项运动中。赛事名额也越来越难，从一开始十几天都报不满，到现在很多比赛都需要抽签了。”然而，作为体能教练的他发现很多人并不会跑步，于是促使他希望能培训出更多跑步教练。

“如果跑步能做到大众化，市场化，遵循市场规律，职业化，有行业规范的流程和准备，那时跑步市场将迎来真正的春天。”李春雷说道。

大咖支招小白跑友 兴趣重要体能训练不可少

长跑女神陈林明和铁三超人魏臣也现身论坛，为跑友们支招。陈林明刚刚在温马上创造了PB，她与大家分享了提高PB的一些训练方法、还特别指导了小白跑友如何爱上跑步。