1
海米和烤贝肉洗去浮尘，跟发好的海参一起浸泡半小时以上。
2
洗净捞出。
3
胡萝卜洗净切丁。
4
葱姜切末。
5
奶白菜洗净。
6
海参，奶白和肉糜改刀。
7
菜叶单独放。
8
昨天煮的粥没吃，为了营养和口感做成海鲜粥吧。
9
热锅冷油，油热放食盐。
10
放海参等翻炒。
11
放胡萝卜和海米等。
12
翻炒的过程放生抽。
13
炒至食材外表断生。
14
放上白粥。
15
搅和均匀。
16
煮开锅2分钟。
17
放上菜叶搅和搅和。
18
放鸡精搅和均匀。
19
开大火煮开锅即可。
20
成品。
