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標題: 茄丁打卤面 [打印本頁]

作者: 雨落润田    時間: 2024-4-5 23:37
標題: 茄丁打卤面
茄丁打卤面,当然是用茄子作为主料了,颜色多为紫色或紫黑色,也有淡绿色或白色品种,形状上也有圆形,椭圆,梨形等各种。茄子的营养,也较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。经常吃些茄子,有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。保护心血管、抗坏血酸:此外,茄子还有防治坏血病及促进伤口愈合的功效。
食材明细
主料
辅料
调料

茄丁打卤面的做法步骤

  • 1

    准备好所需要的食材!!!!!


  • 2

    五花肉洗净控水,切成肉丁。


  • 3

    茄子切成小丁,青椒去根蒂去籽,切成小丁,香葱切段,蒜瓣切末。


  • 4

    锅烧热,放入油15g,油热后,放入肉丁,翻炒至变色,放入葱段、蒜末,翻炒出香味。


  • 5

    茄子捞出控水,放入锅中翻炒,翻炒至茄丁变软。


  • 6

    然后放入盐2g、耗油10g、黄豆酱20g,翻炒均匀。


  • 7

    加入一小碗水,烧开煮2~3分钟即可出锅。


  • 8

    锅中加水烧开后放入面条,煮开后倒入少许清水,继续煮,反复两三次之后,面条煮熟,捞出放入凉白开过水。


  • 9

    面条捞入碗中,把做好的茄子卤放在面上,搅拌均匀就可以开吃了。


  • 10

    这样一道老少皆宜的打卤面就做好啦!!




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作者: jimdyh    時間: 2024-4-6 03:49
选五花肉的哪部分比较好呢?个人觉得还得是肥的
作者: ssx51466    時間: 2024-4-12 19:35





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