青椒:抗癌防癌
| 小鲫鱼 五条 | 青椒 半个 |
| 小米辣 三个 | 蒜 三个 |
| 生姜 一块 | 盐 适量 |
| 十三香 适量 | 鸡精 适量 |
| 生抽 半勺 |
1.
生姜蒜切好备用
2.
切碎
3.
锅中倒入油
4.
油热八成，放鱼！煎至两面金黄，放生姜蒜末小辣椒
5.
放盐，生抽，鸡精，十三香，翻炒一分钟！加冷水！
6.
水开至白色！大火烧三至五分钟！
7.
最后洒上葱花就可以出锅了！我比较喜欢边炖边吃，放点素菜白菜| 歡迎光臨 比思論壇 (http://108.170.5.77/) | Powered by Discuz! X2.5 |