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標題: 蒜蓉西兰花拌木耳 [打印本頁]

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作者: 雨落润田    時間: 2023-11-7 23:10
標題: 蒜蓉西兰花拌木耳
食材明细
主料

• 西兰花1个
• 干木耳5克
• 生抽2勺
  

辅料

• 大蒜1头
• 花生油40克
• 盐半勺
  

• 咸鲜口味
• 拌工艺
• 十分钟耗时
• 普通难度
  

蒜蓉西兰花拌木耳的做法步骤

• 
  
  1
  
  西兰花掰小朵，用盐水泡半小时后冲洗干净
  
• 
  
  2
  
  干木耳提前泡发去根部洗干净
  
• 
  
  3
  
  锅中烧开水放入西兰花汆烫1分钟捞出沥水
  
• 
  
  4
  
  木耳放入开水中汆烫至孰，捞出沥水
  
• 
  
  5
  
  蒜去皮洗净切成蒜蓉
  
• 
  
  6
  
  锅中烧热油，倒入蒜末爆香
  
• 
  
  7
  
  加入生抽和盐拌匀
  
• 
  
  8
  
  倒入摆放好的西兰花和木耳上拌匀就好了
  
• 
  
  9
  
  成品图
  
• 
  
  10
  
  成品图
  
  

2017020914866035855919819615.jpg (180.59 KB, 下載次數: 147)

2023-11-7 23:10 上傳

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作者: zoujiankun    時間: 2023-11-7 23:11
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作者: dalong1220    時間: 2023-11-8 04:45
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作者: zl123sb    時間: 2023-11-10 01:41
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作者: Djb222    時間: 2023-11-10 10:21
感覺還可以啊！

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作者: cxlalmq111    時間: 2023-11-10 16:21
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