比思論壇

標題: 四米五豆六果粥 [打印本頁]
作者: 雨落润田    時間: 2023-11-7 23:05
標題: 四米五豆六果粥
“15种原料熬一锅肝肾同补、温凉调和的养生粥。”
食材明细
主料
辅料
配料

四米五豆六果粥的做法步骤

  • 1

    四米，量同比。

  • 2

    五豆，一定放点儿绿豆。

  • 3

    六果，不必多，每样都来点儿

  • 4

    有时间尽量泡泡米。

  • 5

    有时间尽量泡泡豆。

  • 6

    泡泡米；米和豆洗好再泡，煮粥时连泡米的水一起入锅，可以防止营养流失；

  • 7

    先将豆放入高压锅，加入适量清水，中小火煮至沸腾；

  • 8

    再加入泡过的米及泡米的水；

  • 9

    加入除枸杞之外的所有干果，上火，煮至高压锅上汽后后转小火压15分钟；

  • 10

    自然排气后打开锅盖，加入枸杞子；喜欢甜的可以加冰糖或红糖；

  • 11

    继续上火，不加高压锅盖，大火催五分钟，即可。



20140415134528656989950.jpg (152.43 KB, 下載次數: 133)

20140415134528656989950.jpg

作者: 5718536    時間: 2023-11-7 23:06
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: a961669083    時間: 2023-11-8 04:45
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: isflyis    時間: 2023-11-10 01:41
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: Djb222    時間: 2023-11-10 10:14
這真的好吃嗎？？
作者: q316212793    時間: 2023-11-10 16:22
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽



歡迎光臨 比思論壇 (http://108.170.5.77/) Powered by Discuz! X2.5