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標題: 百合芹菜炒荷兰豆 [打印本頁]

作者: Max1234 時間: 2023-10-30 16:04
標題: 百合芹菜炒荷兰豆

百合芹菜炒荷兰豆

俗话说“春吃豆，赛过肉”，最近是豆类蔬菜的上市之季，荷兰豆中含有丰富的蛋白质和膳食纤维，能给孩子补充全面的营养，并且荷兰豆吃起来口感清脆又香甜，家长朋友们最近要多做给孩子吃。

制作方法：

1、荷兰豆摘除根部，用盐水浸泡2分钟，西芹切成小块，百合掰成片备用；

2、锅中烧水，水开后放入适量的食用油和盐，然后放入荷兰豆煮1分钟；

3、锅中放油，倒入蒜末炒香，在放入西芹和荷兰豆炒至断生；

4、最后放入百合，加入适量的盐和生抽调味，翻炒均匀就可以出锅了；

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