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標題: 粗粮有哪些？ [打印本頁]

作者: 2074controller 時間: 2021-9-5 17:09
標題: 粗粮有哪些？
粗粮既包括传统意义上的粗杂粮，如小米、玉米、高粱米、荞麦、燕麦、各种杂豆类等，还包括全麦（如全麦面包、全麦馒头、全麦粉）和糙米等。它们共同特点是没有经过精细加工，尽可能多地保留了谷物种子或豆类种子的外皮和外层。

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