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標題: 家常蒜蓉西蓝花，简单美味宝宝最爱 [打印本頁]

作者: yuqiang 時間: 2021-5-14 12:57
標題: 家常蒜蓉西蓝花，简单美味宝宝最爱

西蓝花提前用水浸泡，把脏东西泡出来。

西蓝花掰开，可以一朵切两半，更方便入味。

胡萝卜一段去皮切片。

大蒜一头剥皮，放水里泡泡皮更好剥。

切成蒜末儿。

西蓝花焯水，控水捞出，不要煮太久。

锅里放油，下入蒜末炒香。

下入胡萝卜翻炒。

下入西蓝花翻炒均匀。

加入一碗水。

放一勺生抽。

放一勺耗油。

焖一会加入水淀粉勾芡。

收汁即可出锅。

作者: ssx51466 時間: 2021-5-16 12:11

作者: 甘草 時間: 2022-1-8 19:03
极好味道

作者: david1230 時間: 2022-1-9 20:15

作者: bgtlc 時間: 2022-1-10 13:30

极好味道

作者: lubito 時間: 2022-4-13 12:01
很有营养的西兰花。

作者: z331027003 時間: 2022-4-26 22:25
营养健康

作者: jizhua209 時間: 2022-4-29 21:14
这个不错

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