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標題: 腹肌轮怎么用 [打印本頁]

作者: donavan111    時間: 2020-4-18 09:23
標題: 腹肌轮怎么用

腹肌轮是一种结构非常简单的锻炼器材,日常生活中锻炼时很方便使用,操作也很简单,所以非常受运动者的欢迎,但是很多人像玩一样用它,但是其实不要小看了腹肌轮,用好了,你能和那些经常去健身房的人一样轻松减去腹部赘肉,练出完美腹肌!


操作方法操作方法2特别提示

腹肌轮的使用过程中运动者一定要时刻保持高度的紧张和注意力集中,因为腹肌轮的轮子很灵活,一不小心就失控了然后给运动者造成伤害。但是科学健康的使用好腹肌轮,运动者能在很短的时间能就减去腹部多余的脂肪,然后练出完美的六块腹肌。




作者: tracy    時間: 2020-5-12 09:22
髋关节铰链 3组*10下




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