雨落润田 發表於 2024-7-23 21:30:33

夏季养生汤

食材明细
主料
[*]排骨4块
[*]山药6小块
[*]核桃2个
[*]桂圆6个
[*]红枣6个
[*]薏米适量
[*]莲子5g
[*]百合5g

辅料
[*]生姜4片

调料
[*]盐少许


[*]原味口味
[*]煮工艺
[*]一小时耗时
[*]简单难度

夏季养生汤的做法步骤

[*]https://i3.meishichina.com/atta/step/2024/07/22/20240722172164080206376810737312.JPG?x-oss-process=style/p320
1
准备食材。

[*]https://i3.meishichina.com/atta/step/2024/07/22/20240722172164095824256010737312.JPG?x-oss-process=style/p320
2
焯过水的排骨，山药。

[*]https://i3.meishichina.com/atta/step/2024/07/22/20240722172164098782928910737312.JPG?x-oss-process=style/p320
3
红枣洗干净用水泡着。

[*]https://i3.meishichina.com/atta/step/2024/07/22/20240722172164101265318410737312.JPG?x-oss-process=style/p320
4
所有食材洗干净。

[*]https://i3.meishichina.com/atta/step/2024/07/22/20240722172164104029542610737312.JPG?x-oss-process=style/p320
5
砂锅中水烧开，出红枣和山药外，将所有食材放进去小火炖一个小时。

[*]https://i3.meishichina.com/atta/step/2024/07/22/20240722172164126894136810737312.JPG?x-oss-process=style/p320
6
一小时后将山药红枣放进去再炖半小时。

[*]https://i3.meishichina.com/atta/step/2024/07/22/20240722172164133418572510737312.JPG?x-oss-process=style/p320
7
关火。

[*]https://i3.meishichina.com/atta/step/2024/07/22/20240722172164140442943110737312.JPG?x-oss-process=style/p320
8
夏季没事就给自己来一碗。



Djb222 發表於 2024-7-24 09:57:28

這材料看著確實養生！

jimdyh 發表於 2024-7-24 11:37:26

现在正是夏天，吃这个真应景啊
頁: [1]
查看完整版本: 夏季养生汤