雨落润田 發表於 2024-2-4 20:07:00

煎蛋菠菜汤面

“上海的阳春面和葱油拌面确实好吃得让人难以忘怀,但略感寒意的早晨,我还是先把“研究、实践”放一边,煮一碗快手的菠菜汤面吧!

一把挂面,一把菠菜,成就了一碗热乎乎的早餐。再顺手煎个鸡蛋,蛋白质也得到了补充。

前后不到10分钟,暖胃暖身的煎蛋菠菜汤面就好了。呼噜噜吃了一大碗,顿时不冷了,身上也有劲儿了!”
食材明细
主料
[*]细挂面1把
[*]菠菜4棵
[*]鸡蛋1个

辅料
[*]大葱1小段
[*]生抽10克
[*]酱油10克
[*]香油数滴
[*]植物油少许


[*]清淡口味
[*]煮工艺
[*]十分钟耗时
[*]普通难度

煎蛋菠菜汤面的做法步骤

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1
材料准备好:细挂面、菠菜、1段大葱、鸡蛋;菠菜可用其它蔬菜代替,大葱可用小葱或者香葱代替。

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2
小锅中倒适量水,加热,待底部不断有小气泡涌现时,可下入挂面;此时下挂面比沸腾时下挂面易熟无生芯。

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3
挂面入水后转中火,可防溢锅,(我用的ERNTE锅由3档转2档)。

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4
煮面的时候来准备一下汤料:大葱切末,与适量生抽和酱油入大碗中;两种酱油都是咸的,盐可随口味添加;再滴几滴香油,混合均匀备用。

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5
菠菜拦腰分两段。

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6
面条煮至柔软无白芯。

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7
将菠菜入面条锅中,焯至变色后将煮锅端离锅体,换上煎锅加热。

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8
先将面条入汤料碗中,翻拌均匀,使面条均匀入味;再放上菠菜,倒上热汤。

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9
煎锅中倒几滴油,将鸡蛋磕入其中,中火加热。

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10
翻身再煎一煎,即可出锅。

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5分钟快手早餐,煎蛋菠菜汤面!


小窍门
1、细面条较宽面条和粗面条易熟,用时短,特别适合忙碌的早晨;原味挂面、鸡蛋挂面、

jimdyh 發表於 2024-4-5 04:00:03

青菜面里的青菜换成了菠菜,上面再加了个荷包蛋
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