低脂三文鱼炒饭
将三文鱼自然解冻后，用清水冲洗一下，再用厨房纸蘸干水分，将蘸干水分的三文鱼四面涂抹一层薄薄的盐。
锅中倒入一大匙油烧热，放入打散的鸡蛋炒熟，盛出备用。
利用锅里剩余的油煎三文鱼（如果锅里已经没有油了就放一点点油），煎到三文鱼表面出现金黄色。然后用铲子轻轻把三文鱼肉压散，盛出。
放入米饭炒散，加入鸡蛋和三文鱼，翻炒均匀。
沿锅边倒入生抽（把生抽从锅边倒入，生抽遇热可以散发出香味），然后撒入少许盐和黑胡椒粉，翻炒均匀。
{:1_1:}{:1_1:} 这就有点太赞了，
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