雨落润田 發表於 2023-12-2 12:54:50

莲子绿豆银耳汤

食材明细
主料
[*]绿豆50g
[*]莲子30g
[*]燕耳8g
[*]枸杞子10g

调料
[*]黄冰糖30g
[*]清水适量


[*]甜香口味
[*]煮工艺
[*]三刻钟耗时
[*]简单难度

莲子绿豆银耳汤的做法步骤

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1
绿豆和莲子提前先泡1个小时。

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2
燕耳和枸杞子备用。

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3
泡好的绿豆和莲子捞出,放入汤锅内。

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4
加入适量的清水。

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5
烧开后,中小火煮半个小时。

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6
半小时后,加入燕耳。

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7
用勺子搅动搅动,小火继续焖煮15分钟

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8
加入枸杞子。

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9
加入黄冰糖。

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10
冰糖化开后关火即可。

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11
成品。冰箱冷藏后口感更好,清凉又解暑。



甘草 發表於 2023-12-16 20:21:01

营养又清火

Djb222 發表於 2023-12-27 13:47:55

不加蓮子枸杞的綠豆水也很好喝!
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