莲藕炖精肉
“藕既可以凉血又可以补血，所以有老话说女人不可三日无藕。加上精肉来炖，特别适合女同胞们秋天吃，既滋补又解秋燥。”
食材明细
主料
[*]莲藕1根
[*]精肉适量
辅料
[*]纯净水适量
调料
[*]食盐1g
[*]香菜小许
[*]姜小许
[*]咸鲜口味
[*]炖工艺
[*]三刻钟耗时
[*]简单难度
莲藕炖精肉的做法步骤
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1
莲藕去皮洗净切小块。
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2
放锅里，加纯净水。
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3
放食盐。
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4
取新鲜精肉。
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5
切小块。
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6
冷水下锅焯水。
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7
水开煮约1分钟。
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8
洗净浮沫。
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9
放藕锅里。
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10
放姜块。
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11
选稠粥档。
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12
炖好的莲藕精肉。
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13
装盘。
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14
撒香菜末即可。
女主的逼逼很粉哦！
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