双耳补气汤
“养生私房菜——双耳补气汤黑木耳，含有丰富的膳食纤维和铁。银耳，有丰富的胶原蛋白。两者结合，能够让女性保持面色红润、气血充足，延缓哀老，有助于减肥瘦身，促进排便，还能清热健胃，有助于肝脏排毒解毒。”
食材明细
主料
[*]黑木耳适量
[*]银耳适量
辅料
[*]红枣8颗
[*]纯净水适量
[*]枸杞少许
调料
[*]冰糖一块
[*]甜香口味
[*]炖工艺
[*]三刻钟耗时
[*]简单难度
双耳补气汤的做法步骤
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1
黑木耳备用。
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2
泡发好的黑木耳洗净，撕成小朵。
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3
银耳备用。
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4
泡发好的银耳，洗净，撕成小朵。
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5
红枣清洗干净。
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6
切核。
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7
冰糖备用。
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8
锅中加适量水，放入黑木耳、银耳和红枣。
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9
慢火煨炖至汤水粘稠，木耳软糯。
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10
根据自己口味，加入冰糖或红糖调味。
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11
关火放入少许枸杞，即可享用。
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12
盛入碗中。
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13
软糯香甜可口。
一般都是用白木耳煲糖水吧？？ {:1_1:}{:1_1:}
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