羽衣甘蓝色拉
羽衣甘蓝色拉https://pics0.baidu.com/feed/c2fdfc039245d6881f97fc925bf0f412d21b242a.jpeg@f_auto?token=9f6ba877389f6077fa0e8bb8879596f5
【材料】：羽衣甘蓝150克，三文鱼1块，蓝莓适量，松仁20克，芒果1个，芝士适量，盐少放，黑胡椒适量，柠檬半个，橄榄油适量，红酒醋适量
【做法】：1、准备好材料，三文鱼吸干水分，加盐，黑胡椒，橄榄油腌制5分钟，松仁炒熟，芒果去皮，去核切成小块，蓝莓冲洗干净，羽衣甘蓝用清水冲洗干净沥干水分。
2、洗净的羽衣甘蓝加入盐，橄榄油，黑胡椒，柠檬汁，红酒醋用手抓捏至变软。
3、平底锅倒入少许橄榄油，放入腌制好的三文鱼，两面各煎2分钟。
4、把处理好的食材全部放入盘中，吃的时候拌匀即可。
{:1_1:}{:1_1:} 三文魚煎一下還是很香的
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