心佳寻云 發表於 2021-11-10 23:17:08

青椒炒香干

青椒炒香干https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201601/1423/211412215476.jpg/NjAwX2MyXzQwMA.webp】

健康功效青椒:消食
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质

食材用料
香干 8小块
青椒 5个相克食物

红辣椒 半个
油 适量

盐 少许
生抽 1汤勺

胡椒粉 半茶匙
白糖 半茶匙相克食物

味精 少许相克食物
蒜 3瓣相克食物


青椒炒香干的做法
[*]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201601/1423/142311289537.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp1.备好图中食材。青椒、红辣椒、香干、蒜洗净。
[*]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201601/1423/142311295138.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp2.青椒、红辣椒切丝，香干切粗条、蒜切片。
[*]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201601/1423/142311299945.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp3.锅里水烧开，放入香干焯水2分钟。
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201601/1423/142311304550.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp4.捞出控干水。
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201601/1423/142311309752.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp5.锅里放油烧热，加入蒜片爆香。
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201601/1423/142311315537.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp6.倒入青椒丝、红辣椒丝炒至七八分熟。
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201601/1423/14231132148.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp7.倒进香干翻炒。
[*]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201601/1423/142311324843.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp8.加入生抽、胡椒粉、白糖炒均匀。
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201601/1423/142311329763.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp9.加盐、味精调味炒匀。
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201601/1423/211412215476.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp10.盛入盘、即食。


ssx51466 發表於 2021-11-13 19:07:20

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hunter132456789 發表於 2021-11-28 03:35:27

很好吃的样子，下次买来试试

甘草 發表於 2022-11-17 21:10:47

尖椒更好
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