蒼之濤 發表於 2021-2-22 06:49:33

蜆肉豆腐味噌湯

健康小貼士：

味噌，由大豆發酵加工而成，含豐富蛋白質、氨基酸等，當中的酵素更可抗炎抗氧化，還有助防癌、降血壓等。蜆含豐富鐵質，具補血的效用，有助維持新陳代謝。 在中醫角度，蜆主治開胃、明目、利小便等，在《本草綱目》中亦有記載。

甘草 發表於 2022-11-15 11:07:56

非常鲜美
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