蒼之濤 發表於 2020-11-25 10:42:56

蒜香牛油蝦

健康小貼士：

牛油是牛的油脂，即動物脂肪，一般每100克硬牛油約有81克總脂肪，今次用了40克牛油，即大約有32克脂肪，其中約7成是飽和脂肪，其餘為不飽和脂肪。據外國註冊營養師Charushila Biswas指出，吸收過量飽和脂肪會增加體內的壞膽固醇數量，將血管堵塞，導致心臟病和中風。營養師建議，每日攝取脂肪所提供的熱量中，飽和脂肪應佔10%以下，因此吃蒜香牛油蝦也要適可宜止。

ssx51466 發表於 2020-12-4 22:20:44

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jizhua209 發表於 2020-12-5 10:35:47

支持 楼主

甘草 發表於 2022-10-21 11:50:42

极为香甜
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