蒼之濤 發表於 2020-11-16 15:40:55

電飯煲生菜粟米粥

健康小貼士︰

生菜沒有太多食用纖維，本身是低脂及低熱量食物，只是增色及傳統上使用。粟米有豐富的葉黃素對眼睛健康有好處。花生含豐富蛋白質及不飽和脂肪，中醫上有補中益氣、補脾潤肺的功效。

jizhua209 發表於 2020-11-16 18:46:15

支持 楼主

鬼霊 發表於 2020-11-19 15:17:51

感谢回复

甘草 發表於 2022-10-18 12:37:57

简单实用
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