蒼之濤 發表於 2020-11-11 10:49:48

蘑菇薯仔蛋餅

健康小貼士︰

雞蛋有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、維他命A、B、D及卵磷脂，卵磷脂有助分解血管中膽固醇，使血液流通預防心臟病。另外，它的飽腹感強，可幫助減少食量，有效控制體重。

薯仔含豐富的維他命C與鉀，另外有蛋白質、醣類、維他命B1及礦物質。每100克有81大卡熱量，這在澱粉類食物中算低。相比番薯每100克有124大卡熱量，飯、麵等100克有140大卡的熱量，薯仔熱量較低，纖維也僅是番薯的2/3左右。

学崖123 發表於 2020-11-11 12:37:14

下次试试！

文县王 發表於 2021-1-20 11:27:02

下来试试

甘草 發表於 2022-10-27 17:48:10

极为美味

ssx51466 發表於 2022-10-28 21:00:03

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jimdyh 發表於 2024-8-22 00:44:31

蘑菇薯仔是啥，第一次听说这个
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