蒼之濤 發表於 2020-9-25 06:28:09

芝士麵包布甸

健康小貼士：

芝士，總覺得很高脂，但營養價值豐富，以食譜中所用的水牛芝士為例，它低鈉、低卡（每1安士即28克，脂肪含量6克；鈉含量176毫克），亦有發酵乳酸桿菌等益生菌，對腸道健康有益，提升免疫力並對抗炎症。研究顯示，每日飲200毫升含發酵乳酸桿菌的奶，3個月後連呼吸道感染問題都得以改善，令人相信食水牛芝士都有類似效果。

甘草 發表於 2022-11-25 12:57:59

独特美味
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