蒼之濤 發表於 2020-8-29 09:39:36

松子蒜片大蝦炒意粉

單單一碟蒜片炒意粉當然口感欠奉，不過可以加上松子仁，令口感更加香口，還可增加食物的營養成分。松子仁屬堅果類，而堅果類對心臟健康帶來益處最為明顯，每周進食５份（每份約７克，每份松子仁約有35-40粒）堅果的患者，整體心血管疾病風險率下降17%，冠心病風險率亦下降了20%。松子仁能預防心血管疾病，烹調時加少許令整道餸添加營養。

甘草 發表於 2022-12-4 12:39:11

层次分明
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